كل تفاصيل واسباب زيادة الوزن السريعة

الصفحة الرئيسية
تفاصيل واسباب زيادة الوزن السريعة



اسباب زيادة الوزن السريعة، تلك الأسباب التي يبحث عنها كل من يعاني من السمنة، وزيادة الوزن؛ فيعاني معظم الناس من تقلبات في أوزانهم، وعلى الرغم من أنه من الشائع زيادة الوزن بمرورالوقت؛ إلا أنه قد يكون ذلك علامة على وجود حالة صحية غير صحيحة إذا اكتسب الشخص وزناً في وقت قصير جداً .


وسنتعرف سوياً في هذا المقال على ما هي أسباب زيادة الوزن الطبيعية؟ وما هي اسباب زيادة الوزن السريعة المرضية ؟ والنصائح التي يقدمها احسن دكتور رجيم في مصر د.هشام الوصيف لكل من يعاني من ذلك للتمتع بحياة صحية اْفضل .

أولاً اسباب زيادة الوزن السريعة الطبيعية التي لا ترتبط بحالة صحية

  • تناول الكثير من الطعام 
  • الدورة الشهرية 
  • انقطاع الطمث 
  • تباطوء الأيض مع تقدم العمر 
  • عدم ممارسة الرياضة 
  • احتباس الماء بسبب الجفاف أو الملح الزائد 
  • الإجهاد، أوالاكتئاب، أوالقلق
  • قلة النوم 

ثانياً اسباب زيادة الوزن السريعة المرضية

 1- بعض الأدوية :

فيمكن أن تتسبب بعض الأدوية في زيادة الوزن بسرعة عند بعض الأشخاص؛ فتجعل الناس يكتسبون عدة أوزان شهرياً كأثر جانبي .

إذ تشمل تلك الأدوية التي تعالج:

  • النوبات 
  • السكري 
  • ضغط الدم المرتفع 
  • الاكتئاب والاضطرابات النفسية

ومن الضروري ألا تتوقف عن تناول تلك الأدوية إلا بعد مراجعة الطبيب أولاً .

2-الأرق :

فقد أظهرت الأبحاث أن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن، إذ تؤثر التغييرات في دورات النوم على أنماط الأكل والحالة المزاجية؛ مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام .


فهناك دراسة عام ٢٠١٣  أوضحت أن الأشخاص المحرمون من النوم يأكلون كربوهيدرات أكثرمن احتياجاهم لامدادهم بالمزيد من الطاقة؛ مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

3 - متلازمة المبيض المتعدد الكيسات :

 فالأشخاص المصابون بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات يكتسبون وزناً بسهولة حول منطقة الوسط؛ إذ تتسبب تلك المتلازمة في إنتاج المبايض لمستويات عالية بشكل غيرطبيعي من الهرمونات الجنسية الذكرية، وتشمل أعراضها على ما يلي :

  • عدم انتظام في الدورة الشهرية 
  • وجود شعر زائد على الظهر، أو البطن، أو الصدر 
  • حب الشباب 
  • وجود بقع داكنة من الجلد حول الإبطين أو الثديين أوالرقبة .


وعلى الرغم من عدم وجود علاج فعّال لتلك المتلازمة إلا أن بعض التغيرات في نمط الحياة كممارسة الرياضة بشكل أكبر، وتناول نظام غذائي صحي، بالإضافة لبعض الأدوية الهرمونية ممكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض.

 4 - فشل القلب:

إذ يعد فشل القلب أحد أسباب زيادة الوزن السريعة والتورم في مناطق معينة من الجسم؛ وذلك بسب احتباس السوائل .

فإذا كان يتدفق الدم ببطء من وإلى القلب، فإنه يؤثرعلى وظائف باقي الأعضاء الآخرى فتتجمع السواءل في الأنسجة؛ مما يؤدي إلى زيادة الوزن والتورم .


وتعد أشهر أماكن التورم هي :

  • الكاحلين 
  • الأرجل 
  • الأقدام 

وتشمل علامات فشل القلب ما يلي:

  • تجمع السوائل داخل الرئتين 
  • السعال المتكرر
  • الشعور بضيق التنفس عند الراحة 
  • صعوبة في النوم أو الاستلقاء

5-أمراض الكلى:

فزيادة الوزن، أو التورم الحاد في الجسم يمكن أن يكون من أعراض أمراض الكلى، كالفشل الكلوي.

فالكلى إذا كانت لا تعمل بشكل صحيح؛ فيؤدي ذلك إلى احتفاظ الجسم بالسوائل مما يؤدي إلى زيادة الوزن وعدم القدرة على التخلص من فضلات الجسم .


وتشمل أعراض أمراض الكلى مايلي:

  •  عدم التبول كثيراً 
  • التعب والإرهاق 
  • الحكة 
  • فقدان الشهية 
  • ألم المفاصل 
  • الصداع 
  • صعوبة في التركيز، والارتباك 

6- تليف الكبد :

تعد الزيادة السريعة في الوزن وتضخم البطن مؤشراً إلى تليف الكبد فيحل النسيج الندبي محل الأنسجة السليمة في الكبد؛ ويتسبب في تراكم السوائل في تحويف البطن بما يعرف بالاستسقاء .

7- اضطرابات الغدة الدرقية :  

فيؤدي قصور الغدة الدرقية إلى بطء عملية التمثيل الغذائي؛ مما يؤدي إلى زيادة الوزن، فمشاكل الغدة الدرقية أيضاً تؤدي إلى الاحتفاظ بالسوائل وتشمل الأعراض الآخرى لقصور الغدة الدرقية ما يلي :

  •  التعب المستمر 
  • الشعور بالبرد 
  • جفاف الجلد والشعر 
  • تصلب المفاصل والعضلات 
  • الإمساك

8_ متلازمة كوشينغ :

 تحدث عندما يتنج الجسم الكثيرمن الكورتيزول على فترات طويلة، فغالباً ما تسبب تلك المتلازمة زيادة الوزن خاصةً في البطن، والرقبة، والوجه، وأعلى الظهر؛ بينما يكون الذراعين، والساقين نحفيين .

9- مرض العملقة :

هو حالة هرمونية  تفرز فيها الغدة النخامية الكثير من هرمون النمو ويظهر بشكل شائع في منتصف مرحلة البلوغ فيمثل العرض الرئيسي له تضخم اليدين والقدمين .

10- سرطان المبيض : 

 فزيادة الوزن والانتفاخ المفاجيٕ أو غيرالمبررقد يكون علامة على الاصابة بسرطان المبيض، فيعد سرطان المبيض أحد اسباب زيادة الوزن السريعة ومن العلامات الآخرى لسرطان المبيض مايلي :

  •  ألم في البطن والحوض
  • صعوبة النوم 
  • الحاجة المتكررة والعاجلة للتبول 
  • عدم انتظام في الدورة الشهرية 
  • عسر الهضم 

 

فإذا كنت تعاني من زيادة الوزن بشكل سريع وغيرمقصود دون سبب واضح فعليك بمراجعة الطبيب على الفور للبحث عن اسباب زيادة الوزن السريعة لديك، فمن الممكن أن تحدث زيادة الوزن وتقلباته لعدة أسباب؛ فيزداد وزن العديد من الأشخاص تدريجياً مع تقدمهم في العمر، أو إجراء بعض التغيرات على نمط حياتهم .


وإليك بعض الطرق والنصائح التي يقدمها احسن دكتور تغذية علاجية في مصر للتخلص من السمنة واسباب زيادة الوزن السريعة :


ومنها بعض الجلسات التي يقدمها دكتور هشام الوصيف افضل دكتور دايت في مصر التي تساعدك على التخلص من السمنة بدون جراحة مثل جلسات كافيتيشن للبطن :


وإليك بعض النصائح للتخلص من اسباب زيادة الوزن السريعة:

  • يجب عليك مراجعة الطبيب الخاص بك إذا كان لديك أي من الأعراض التي سُبق ذكرها.
  • الإكثار من شرب المياه بما يعادل ٨ أكواب
  • التقليل من تناول الطعام الذي يحتوي على كميات كبيرة من الدهون 
  • اتباع نظام غذائي صحي 
  • ممارسة الرياضة بانتظام 
  • التقليل من الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات 
google-playkhamsatmostaqltradent