يعتمد عدد البيض الذي يمكنك تناوله يوميًا على وحدات ماكرو الكيتو الشخصية. للحصول على تقدير هيا بنا نقم بالحسابات.لكن تذكر أن نظام الكيتو دايت الغذائي يحتوي على 60٪ دهون و 30٪ بروتين و 10٪ كربوهيدرات للوصول إلى الحالة الكيتونية . لذلك ، …
بيتزا الكيتو دايت إن نظام الكيتو دايت يُعد من أحدث الأساليب الحديثة للحصول على جسم رشيق وصحي، وذلك من خلال قيام الجسم بحر…
لا يتعبر صيام الكيتو نظاما غذائيا مثل الكيتو دايت، ولكنه يعد تغييرا في طريقة ومواقيت تناولنا للطعام، حيث يفضل الكثير من الأشخاص الربط بين الصيام المتقطع و نظام الكيتو دايت لأنه يعمل على حر…
ما هي فوائد قهوة الكيتو للتخسيس وهل القهوة مسموحة في الكيتو دايت ؟ وما أفضل طرق تحضير قهوة الكيتو؟ كل هذا من أكثر الأسئلة الشائعة في الآونة الأخيرة من متتبعي رجيم الكيتو دايت، حيث أن القه…
اسباب زيادة الوزن السريعة، تلك الأسباب التي يبحث عنها كل من يعاني من السمنة، وزيادة الوزن؛ فيعاني معظم الناس من تقلبات في أوزانهم، وعلى الرغم من أنه من الشائع زيادة الوزن بمرورالوقت؛ إلا أنه قد يكون ذلك علامة على وجود حالة صحية غير صح…
