random

الصيام المتقطع

الكيتو دايت

فوائد الشوفان للرجيم وأفضل وصفات الشوفان لخسارة الوزن
رجيم غذائي

فوائد الشوفان للرجيم وأفضل وصفات الشوفان لخسارة الوزن

الشوفان للرجيم ، يهتم الكثير منا بمتابعة نظام غذائي صحي سواء لنقص الوزن أو الحفاظ على شكل جسمه متناسق أو للوقاية من الأمراض والتخلص من الدهون الضارة، فهناك الكثير ممن يبحثون باستمرار عن حمي…

قراءة المزيد
تجربتي مع رجيم البروتين وأفضل جدول رجيم مجرب وسحري للتخسيس
رجيم غذائي

تجربتي مع رجيم البروتين وأفضل جدول رجيم مجرب وسحري للتخسيس

قبل التطرق لعرض تجربتي مع رجيم البروتين ، علينا معرفة أن الكثير منا يحتاج لحمية ونظام غذائي سواء للحفاظ علي شكل جسمه متناسق أو نقص وزنه المرتفع عن المثالي أو للتخلص من الدهون الضارة في الجس…

قراءة المزيد
ما هو نظام كيتو دايت ؟ أنواعه وفوائده والآثار الجانبية له
الكيتو دايت

ما هو نظام كيتو دايت ؟ أنواعه وفوائده والآثار الجانبية له

يعتبر نظام كيتو دايت   أحد أنظمة الدايت الممتازة التي تُساعد على خسارة الوزن بسرعة، ولكن عن طريق حمية الكيتو الغذائية، وبما آن هذا الموضوع يشغل بال الكثيرون سوف نتحدث عنه بالتفصيل، في ال…

قراءة المزيد
رجيم البروتين لمدة 10 أيام لإنقاص 8 كيلوجرام من الدهون ..كل التفاصيل
رجيم غذائي

رجيم البروتين لمدة 10 أيام لإنقاص 8 كيلوجرام من الدهون ..كل التفاصيل

رجيم البروتين لمدة 10 أيام هو عبارة عن نظام غذائي يعتمد على زيادة تناول البروتينات مع التقليل من تناول الأطعمة الغذائية المحتوية على الكربوهيدرات، وذلك حتى يتمكن الجسم من تعويض كافة احت…

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent