ما هو النحت؟ | الفوائد والآثار الجانبية، أصبح فقدان الوزن والخروج من أزمة السمنة أحد المشاكل الرئيسية للأشخاص هذه الأيام ، ولكن كم نسبة الأشخاص الذين يبحثون عن فقدان الوزن والجراحة يفكرون في صحتهم؟
ما هو النحت؟
يختار الكثير من الأشخاص غير القادرين على تحمل صعوبة فقدان الوزن الزائد طرقًا أسهل، بما في ذلك تقنيات تشكيل الجسم بطرق مختلفة.
معظم الناس على استعداد للقيام بأي طريقة لفقدان الوزن، بغض النظر عن المضاعفات التي قد تحدث لهم في بعض الأحيان. لهذا السبب، من الأفضل الحصول على معلومات حول نصائح حول نحت الجسم قبل اتخاذ أي إجراء.
يشير نحت الجسم عمومًا إلى جميع أنواع الطرق الغازية وغير الغازية التي يمكن من خلالها تنحيف أجزاء مختلفة من الجسم وتشكيلها حسب الرغبة.
آلة ليبوماتيك التي تقوم بنحت الجسم هي واحدة من آلات تحلل الدهون، ونحت الجسم هو إزالة الدهون من تحت الجلد عن طريق أجهزة تسمى تحلل الدهون، الدهون، جهاز شفط الدهون. هذه الطريقة مناسبة للأشخاص الذين تزيد كتلة جسمهم عن 25 و 30. بشكل عام هذه الجراحة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة في الجزء السفلي من الجسم.
يتم نحت الجسم أو تشكيل أجزاء الجسم المختلفة بطرق إزالة الدهون، وهي كالتالي:
- تحلل الدهون
- ليبوماتيك
عمليات شفط الدهون
يمكن إجراء عمليات شفط الدهون في العيادة الخارجية وعادة لا تتطلب التخدير، أثناء جلسة العلاج تتم إزالة كمية كبيرة من دهون الجسم بأقل قدر من الصعوبة.
لا يفقد المريض جلده من خلال هذه الجراحة، كما أن الدهون الدهنية تقوي الجسم، ومن المهم ملاحظة أن تصغير الحجم يستمر لفترة طويلة ويمكنه أيضًا إزالة السيلوليت.
كيف تعمل طريقة الليبوماتيك؟
في طريقة الليبوماتيك، يتم تفكيك الدهون باستخدام الموجات فوق الصوتية. في الواقع، تدمر الموجات فوق الصوتية الأنسجة الدهنية بعد اصطدامها بها.
إن استخدام هذه الطريقة دقيق للغاية ويمكن استخدامه لإزالة الانتفاخات فوق الصدر وحول الركبة وحجم صدر الرجل. بالإضافة إلى ذلك، لا تتضرر الخلايا الدهنية في الدهون. لذلك يمكن استخدام الدهون المزالة من جسم الشخص للحقن في مناطق أخرى مثل الصدر والوركين.
في أي أجزاء من الجسم تستخدم الليبوماتيك؟
- جميع أجزاء الجسم بما في ذلك
- البطن والجوانب
- ذراع
- أبله
- الوركين والساقين
- خلف
نحت الجسم الدهني وفوائده
- دمج الدهون تحت الجلد وكغيرها من أجهزة الشفط لا يزيل الدهون الموجودة تحت الجلد.
- الحصول على شكل الجسم المناسب في هذه الجراحة قصير جدًا ويستغرق أسبوعين.
- شد الجلد وتشكيله أفضل من الجراحة.
- يستخدم التخدير الموضعي في هذه الجراحة.
- يكون التورم والإفرازات قليلة جدًا في هذه الجراحة.
- احتمالية الإصابة منخفضة للغاية.
- الانصمام الدهني منخفض للغاية ولم يتم الإبلاغ عن أي حالات حتى الآن.
- لا يحتاج الشخص لدخول المستشفى ويخرج من المستشفى بعد العلاج.
- التعب والضرر الجسدي في هذه الجراحة أقل من العمليات الجراحية الأخرى.
- آمن وفعال وسهل.
- إذا كانت الكانيولا لا ترى أي أنسجة دهنية، فإن نظام الأمان النشط يسمح بالتوقف الفوري.
- ألم خفيف أو معدوم.
- هناك احتمال تقلص الجلد بشكل ممتاز
- شفاء عاجل
- أرخص
العيوب والآثار الجانبية للدهون
- كدمات شديدة: تستمر لعدة أسابيع.
- التورم: قد يستغرق التورم الناتج عن شفط الدهون 6 أشهر للشفاء. أيضا، يمكن أن يستمر إفراز السوائل من الجروح لفترة طويلة.
- التهاب الوريد الخثاري: ينطوي على تكوين جلطة دموية داخل الوعاء الدموي، مما يسبب الالتهاب ومضاعفات أخرى.
- عدم التناسق في تشكيل الجسم: إذا كانت مرونة الجلد منخفضة والجروح تلتئم بشكل غير طبيعي، أو إذا لم تتم إزالة الدهون من أجزاء مختلفة من الجسم بشكل دقيق وكاف، فإن جلد الجسم بعد شفط الدهون يبدو جافًا ومتجعدًا و نشأ.
- التنميل: قد تكون المنطقة التي تم شفطها مخدرة. بالطبع، هذه الحالة عادة ما تكون مؤقتة وستختفي قريبًا.
- العدوى: في حالات نادرة جدًا، قد يؤدي شفط الدهون إلى إصابة الجلد. في بعض الحالات، لا يمكن حل هذه المشكلة إلا عن طريق الجراحة، وقد يبقى الخيط الناتج.
- انثقاب الأعضاء الداخلية: هذه المشكلة نادرة جدا.
- الموت: نادرا ما يسبب التخدير الموت.
- مشاكل القلب أو الكلى: عندما يتم حقن السوائل أو شفطها في الجسم، هناك تغيرات في مستويات سوائل الجسم يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الكلى أو القلب.
- الانصمام الرئوي: بعد شفط الدهون، يمكن للدهون أن تدخل مجرى الدم وتدخل الرئتين، مما يمنع الدورة الدموية في الرئتين ويؤدي في النهاية إلى الموت.
- الوذمة الرئوية: يمكن أن يؤدي تراكم السوائل الناتج عن الحقن في الجسم إلى الوذمة الرئوية.
- رد الفعل التحسسي: قد يعاني المريض من حساسية تجاه الأدوية أو المواد المستخدمة أثناء جراحة شفط الدهون.
- حروق الجلد: يمكن أن تسبب حركة القنية (أنبوب الشفط) احتكاكًا وحروقًا في الجلد والأعصاب.
الفرق بين شفط الدهون وتدمير الدهون
شفط الدهون وشفط الدهون هما طريقتان موضعتان للتخسيس، لكن الحرارة لا تستخدم في طريقة شفط الدهون، ولكن يتم تدمير الدهون وإزالتها من الجسم فقط عن طريق الضرب والبدني تمامًا، بينما في طريقة شفط الدهون، يتم استخدام الحرارة.
يتم إزالته من الجسم من خلال جهاز شفط. الفرق الآخر بين هاتين الطريقتين لنحت الجسم هو أنه في طريقة الليبوماتيك هناك إمكانية لنقل الدهون إلى أجزاء أخرى من الجسم ، بينما شفط الدهون لا يعاني من هذه المشكلة بسبب حرق الدهون.
الفرق بين الهواء النفاث والليبوماتيك
كما ذكرنا، فإن الليبوماتيز تزيل الدهون من الجسم فقط عن طريق الصدمات والأمواج المحددة، ولكن في طريقة الهواء النفاث ، يتم تكسير الدهون وإزالتها من الجسم عن طريق تطبيق القوة العالية لضغط الماء. في طريقة Body jet، بالإضافة إلى معاناتك من ألم أقل، سيكون لديك فترة نقاهة أقصر وستعاني من آثار جانبية أقل.
الفرق بين تحلل الدهون والدهون
في طريقة تحلل الدهون، يتم إذابة الدهون في الجسم وإزالتها بواسطة الموجات فوق الصوتية، ولأن الدهون تذوب بالحرارة، لم يعد من الممكن استخدامها في أجزاء أخرى من الجسم، بينما في طريقة الليبوماتيك يتم تكسير الدهون جسديًا من خلال الموجات. ويخرج ورغم أنه سائل فإنه يمكن استخدامه للحقن في أجزاء أخرى من الجسم.
تكلفة الدهون
يمكن أن تتأثر تكلفة المواد الدهنية بالعديد من العوامل، من بين العوامل التي تؤثر على تكلفة الدهون، يمكننا أن نذكر كمية الدهون في المنطقة المرغوبة التي سيتم استخلاصها باستخدام المواد الدهنية.
من بين العوامل الأخرى التي يمكن ذكرها هو عدد الاجتماعات التي يتم النظر فيها. أيضًا، يمكن أن تؤثر المنطقة المعالجة على التكلفة: على سبيل المثال، تكلفة شفط دهون الذراعين ليست هي نفسها تكلفة منطقة البطن والأجنحة.
يجب اتخاذ الخطوات التالية قبل إجراء عمليات شفط الدهون
- لا تدخن قبل الجراحة وبعدها بيومين.
- لا تتناول الأسبرين أو المنتجات التي تحتوي على الأسبرين أو فيتامين إي أو الأدوية المضادة للالتهابات لمدة عشرة أيام قبل الإجراء.
- لا تتناول موسعات الشعب الهوائية مثل الإيفيدرين أو أدوية الربو لمدة يومين على الأقل قبل الجراحة، ولا تتناول أدوية الغدة الدرقية في يوم الجراحة.
- أوقف جميع الحميات قبل يومين على الأقل من الجراحة.
- أزيلي طلاء الأظافر.
- تناول وجبة فطور خفيفة أو غداء قبل الجراحة.
- لا تستهلك الكافيين بعد منتصف الليل.
- أحضر معك مرهمًا في يوم الجراحة. ابدأ بتناول المضادات الحيوية عن طريق الفم في اليوم السابق للجراحة وفي يوم الجراحة وكل يوم بعد الجراحة.
- ارتدِ ملابس فضفاضة، مثل السراويل. لا ترتدي المكياج أو المجوهرات، أحضر الجوارب والملابس الدافئة. يسهل ارتداء الأحذية سهلة الارتداء أو الشبشب بعد الجراحة.
الرعاية بعد الجراحة
الصيانة والعناية بعد الجراحة مهمة جدًا للحفاظ على النتيجة بعد شفط الدهون. بعد شفط الدهون، لا تحتوي المنطقة المعالجة على العديد من الخلايا الدهنية كما كانت من قبل.
بحلول الوقت الذي يصل فيه البالغون إلى مرحلة النضج الجسدي، يكون عدد الخلايا الدهنية في أجسامهم ثابتًا. يقلل شفط الدهون من عدد الخلايا الدهنية في منطقة واحدة من الجسم، ولكن إذا زاد وزنك، فلا يزال بإمكان أي خلايا متبقية الانتشار. إذا فقدت السيطرة واكتسبت الكثير من الوزن، فقد تصبح المناطق غير المعالجة مثل وجهك أو ذراعيك أو وركيك أو رقبتك أو صدرك منتفخة! توجد أيضًا خلايا دهنية في المنطقة المعالجة. لذلك، إذا لم تعتني بجسمك بعد الجراحة (تحكم في نظامك الغذائي وممارسة الرياضة)، فستختفي النتيجة.
خصص لنفسك وقتًا كافيًا من الراحة
- سواء أجريت الجراحة في المستشفى أو في العيادة الخارجية ، فأنت بحاجة إلى بضعة أيام من الراحة على الأقل. بشكل عام ، يمكنك العودة إلى العمل أو المدرسة بعد أيام قليلة.
- تحدث إلى طبيبك حول مقدار وقت الراحة الذي قد تحتاجه.
- ترتبط فترة التعافي ارتباطًا مباشرًا بحجم المنطقة الجراحية وكمية الدهون التي يزيلها الطبيب. إذا كنت قد عولجت مساحة كبيرة، فقد تحتاج إلى مزيد من الوقت للشفاء.
- جهز منزلك وغرفة نومك قبل الجراحة وبعدها. يمكن أن تساعدك البيئة المريحة، بما في ذلك المراتب والوسائد والفراش المريحة، على الراحة والتعافي بشكل أكثر فعالية.
اعتني بجرحك
يجب أن يتوقع المرء أن يتم تصريف كمية كبيرة من الدم والمخدر من مواقع الشق خلال الـ 24 إلى 48 ساعة الأولى بعد إزالة الدهون. كلما زادت السوائل التي تصرفها، قل التورم والكدمات. لذلك، عن طريق تدليك مكان العملية لأسفل في الحمام، من الضروري المساعدة في تصريف أكبر قدر ممكن من السائل من موقع العملية، لأن السائل المتبقي بعد إغلاق المسام يسبب الألم ويزيد في الحجم ويخرجه الجسم ببطء.
يعد إفراز السوائل أمرًا طبيعيًا لمدة تصل إلى 5 أيام. إذا تم إغلاق الثقوب قبل الانتهاء من السائل، يتراكم السائل في المكان ، مما يؤدي إلى توسيع منطقة العملية تدريجيًا، ويزيد الألم وأحيانًا احمرار الجلد، ويجب فتح الشق مرة أخرى. إذا لم تتمكن من فتحه بنفسك، أخبر طبيبك.
هناك حاجة لإعادة ارتداء الملابس عندما ينتهي إفراز السائل ولا يخرج سائل من موقع الشق لمدة 24 ساعة. لا تستخدم وسادات التدفئة أو أكياس الثلج.
المشي في أسرع وقت ممكن
من المهم أن تبدأ في التحرك ببطء بأسرع ما يمكن. يمكن أن يمنع المشي تجلط الدم في الساقين، والذي يمكن أن يكون قاتلاً. قد تساعدك الحركة اللطيفة أيضًا على الشفاء بشكل أسرع. على الرغم من أنه من المستحسن أن تمشي أو تتحرك برفق في أسرع وقت ممكن، فقد تتمكن من استئناف الأنشطة الثقيلة في أقرب وقت بعد شهر من الجراحة.
السيطرة على الألم والتورم بالأدوية
- قد تشعر ببعض الألم والخدر والتورم بعد شفط الدهون. يمكنك تقليل الألم والتورم باستخدام مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية أو مسكنات الألم التي تُصرف بوصفة طبية.
- من الطبيعي الشعور بالخدر والوخز وكذلك الألم لبضعة أسابيع بعد العملية. في هذا الوقت، قد يكون لديك أيضًا تورم وكدمات.
- يستغرق معظم الناس من أسبوع إلى أسبوعين للشعور بالتحسن بعد شفط الدهون. في هذا الوقت أو لفترة أطول ، قد تحتاج إلى مسكنات للألم.
- استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. قد يساعد الإيبوبروفين أيضًا في تقليل التورم المرتبط بالجراحة.
- إذا لم تنفعك مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، فقد يصف طبيبك مسكنات الألم.
- يمكنك الحصول على مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تصرف بوصفة طبية من الصيدليات.
تناول المضادات الحيوية لمنع العدوى
قد يصف طبيبك المضادات الحيوية بعد شفط الدهون لتقليل خطر الإصابة بالعدوى. من المهم تناول جميع الدورات الموصوفة من المضادات الحيوية لتقليل خطر الإصابة بالعدوى. أظهرت الدراسات الحديثة أن المضادات الحيوية قد لا تكون ضرورية بعد شفط الدهون، لذا استشر طبيبك. قد يكون هناك مضاعفات مثل الهربس الذي يتطلب دواء لمنع العدوى أو تفشي المرض.
ارتدِ الملابس الضاغطة
- بعد إجراء عملية شفط الدهون، يقوم الطبيب بوضع ضمادة وربما لباس ضاغط. يمكن أن يساعد استخدام ضمادة وملابس ضاغطة في الحفاظ على الضغط على المنطقة، ووقف النزيف، والحفاظ على الخطوط التي تحققت من الجراحة.
- لا يقدم بعض الأطباء الملابس الضاغطة. يجب عليك شراء لباس ضاغط أو ضمادة قبل أو بعد الليبوماتيك مباشرة. يمكنك العثور على الضمادات والملابس الضاغطة في متاجر المستلزمات الطبية والصيدليات.
- من المهم ارتداء الملابس الضاغطة. أنها توفر الدعم للمناطق المعالجة بعد شفط الدهون وتساعد أيضًا في تقليل التورم والكدمات وتحسين الدورة الدموية، مما يمكن أن يعزز الشفاء.
- قد ترغب في شراء ملابس ضاغطة مصممة خصيصًا لمناطق الجسم التي تم فيها شفط الدهون. على سبيل المثال، إذا كنت قد أجريت عملية شفط للدهون في الفخذين.
- تريد أن يتناسب الضغط حول منطقة كل فخذ.
- قد تحتاج إلى ارتداء ضمادة لمدة أسبوعين بعد العملية ، بينما يرتدي معظم الناس الملابس الضاغطة لبضعة أسابيع.
تحكم في وزنك
تزيل الدهون الدهنية الخلايا الدهنية بشكل دائم، ولكن إذا زاد وزنك ، فقد تتغير نتائجك أو قد تعود الدهون إلى المنطقة التي أجريت فيها الجراحة. حافظ على وزنك للمساعدة في الحفاظ على النتائج بالشكل الذي تريده.
أفضل طريقة هي الحفاظ على ثبات الوزن. في حين أن اكتساب 1-2 كيلو فقط قد لا يؤثر بشكل كبير على جسمك، فإن اكتساب كميات أكبر يمكن أن يغير نتائجك بشكل كبير.
يمكن أن يساعدك الحفاظ على نشاطك واتباع نظام غذائي صحي في الحفاظ على وزنك.
تناول وجبات منتظمة وصحية
- سيساعدك تناول وجبات منتظمة ومتوازنة وصحية في الحفاظ على وزنك. على سبيل المثال، الأطعمة التي تحتوي على نسبة معتدلة من الدهون والكربوهيدرات المعقدة والغنية بالمغذيات مفيدة لصحتك العامة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يتكون من 1800 إلى 2200 سعر حراري كثيف المغذيات، اعتمادًا على مدى نشاطك.
- إذا قمت بتضمين الأطعمة من المجموعات الغذائية الخمس في نظامك الغذائي اليومي، فستحصل على العناصر الغذائية الصحيحة. المجموعات الغذائية الخمس هي: الفواكه والخضروات والحبوب والبروتينات ومنتجات الألبان.
- تحتاج من 1 إلى 1.5 كوب من الفاكهة يوميًا. يمكنك الحصول على هذا من تناول الفاكهة الكاملة مثل التوت أو التوت الأزرق أو الفراولة أو من شرب عصير فواكه طبيعي 100٪.
- تأكد من تنويع الفاكهة التي تختارها، حتى تتمكن من الحصول على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية ولا تنفد أبدًا. على سبيل المثال، تناول كوب من التوت المهروس أكثر نظافة من تناول التوت فوق كعكة.
- تحتاج 2.5 إلى 3 أكواب من الخضار يوميًا. يمكنك الحصول على هذا من تناول الخضروات الكاملة مثل البروكلي والجزر والفلفل أو شرب عصير نباتي طبيعي 100٪.
- تأكد من اختيار مجموعة متنوعة من الخضروات للحصول على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية.
- الفواكه والخضروات مصادر ممتازة للألياف. تساعد الألياف أيضًا في الحفاظ على الوزن.
- تحتاج ما بين 5 و 8 أونصات من الحبوب يوميًا، منها يجب أن تكون من الحبوب الكاملة والبقوليات. يمكنك الحصول على البقوليات والحبوب الكاملة من أطعمة مثل الأرز البني أو المعكرونة أو الخبز المصنوع من القمح الكامل أو دقيق الشوفان أو الحبوب. توفر لك الحبوب فيتامينات ب الحيوية والتي يمكن أن تساعد في إبطاء عملية الهضم.
- تحتاج من 5 إلى 6.5 أونصات من البروتين يوميًا. يمكنك الحصول على البروتين من اللحوم الخالية من الدهون مثل لحم البقر أوالدجاج. الفاصوليا المخبوزة بيضة؛ زبدة الفول السوداني؛ أو احصل على المكسرات والبذور. كما أنه يساعدك على بناء العضلات والحفاظ عليها.
- تحتاج من 2 إلى 3 أكواب أو 12 أونصة من منتجات الألبان يوميًا. يمكنك الحصول على منتجات الألبان من الجبن والزبادي والحليب وحليب الصويا أو حتى الآيس كريم.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الصوديوم في نظامك الغذائي، وهو أمر شائع في الأطعمة المصنعة. يتضاءل حاسة التذوق مع تقدمك في العمر، وقد ترغب في إضافة الملح إلى طعامك. جرب استخدام توابل أخرى مثل الثوم أو الأعشاب لتجنب إضافة الكثير من الصوديوم وإضافة وزن الماء.
تجنب الاطعمة السريعة
- إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فمن الجيد أن تتجنب الوجبات السريعة أو السريعة، حيث يتم تحميل الكثير منها بالدهون والسعرات الحرارية. عند التسوق، تجنب شراء الأطعمة الخفيفة والوجبات السريعة من متجر البقالة. رقائق البطاطس والناتشوز والبيتزا والبرغر والكعك والآيس كريم لا تساعدك على إنقاص الوزن.
- ابتعد عن الأطعمة النشوية والكربوهيدرات المكررة مثل الخبز والبسكويت والمعكرونة والأرز والحبوب والمخبوزات. يمكن أن يساعدك التخلص من هذه الأطعمة في الحفاظ على الوزن.
- احترس من السكر المخفي في اختياراتك الغذائية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
المشاركة في تمارين القلب والأوعية الدموية
- يمكن أن تساعدك ممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية منخفضة التأثير ومتوسطة الشدة على الحفاظ على لياقتك وقد تساعدك أيضًا على إنقاص الوزن. تحدث إلى طبيبك حول برنامج تمارين القلب والأوعية الدموية قبل البدء.
- يجب أن تمارس 30 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة في كل أيام الأسبوع أو معظمها.
- إذا كنت بدأت للتو، أو كنت بحاجة إلى نشاط أقل تأثيرًا، فإن المشي والسباحة خيارات رائعة.
- يمكنك القيام بأي تمرين للقلب والأوعية الدموية لمساعدتك على إنقاص الوزن. بالإضافة إلى المشي والسباحة، ضع في اعتبارك الجري أو التجديف أو ركوب الدراجات أو استخدام كرسي متحرك.
مارس تمارين القوة
- بالإضافة إلى تمارين القلب والأوعية الدموية، يمكن أن تساعدك تمارين القوة أيضًا في الحفاظ على وزنك ونتائج شفط الدهون.
- قبل البدء في أي برنامج تدريبي للقوة، استشر طبيبك حول من سيقدم لك أفضل خطة لقدراتك واحتياجاتك.
- مارس اليوجا أو البيلاتس. يمكن أن تساعد هذه الأنشطة منخفضة التأثير في تقوية وتمديد عضلاتك وتساعدك في الحفاظ على وزنك.