.jpg "السبب الرئيسي لتدخين الشباب؟")
هل تعرف السبب الرئيسي لتدخين الشباب؟ بالتأكيد تريد أيضًا معرفة سبب تحول الناس، وخاصة المراهقين والشباب، إلى المدخنين، في ما يلي سوف تتعرف على سبب وطريقة منع ذلك.
معظم الأشخاص الذين بدأوا التدخين في السنوات الأولى من شبابهم (أو حتى المراهقة)، والسبب في ذلك هو الهروب من المشاكل، ليكونوا في نفس اللون مع أصدقائهم وأقرانهم الذين يدخنون، للتعامل مع المشاكل و أزمات المراهقة والشباب، وقد ذكروا ونفاد الصبر وضعف الثقة بالنفس.
هل تعرف السبب الرئيسي لتدخين الشباب؟
إن تدخين الناس (خاصة الشباب) يعيق أنشطتهم البدنية اليومية ويجعل من المستحيل عليهم ممارسة أي نوع من الرياضات ومتابعتها. إذا كان الشباب والمراهقون يعرفون أن التدخين ليس عادة بسيطة، بل هو إدمان واضح ومتميز يسبب العديد من الأضرار النفسية والاجتماعية، فإنهم بالتأكيد يقللون من الانخراط في مثل هذه المشكلة القبيحة.
عندما اكتشف كريستوفر كولومبوس الأمريكتين، كتب في مذكراته: "أشعل السكان الأصليون النار في الأوراق- ملفوفة أو ملتصقة - ووضعوا الدخان في أفواههم".
العوامل المؤثرة في التدخين
من المؤكد أن هذه الأوراق كانت من التبغ. بدأ بعض المستكشفين الأوائل التدخين، وربما من أجل المتعة، أخذوا معهم أوراق التبغ إلى أوروبا في أوائل القرن الخامس عشر الميلادي، حيث كان التبغ يستخدم في الغالب للأغراض الطبية. في وقت لاحق من نفس القرن، أصبح التدخين الترفيهي شائعًا بين المهاجرين الأمريكيين والأوروبيين.
في القرن السادس عشر، أصبح تدخين الغليون شائعًا وجعل الفرنسيون السعوط شائعًا. السعوط هو شكل دائري من التبغ يستخدمه الناس في الغالب عن طريق وضعه تحت أنوفهم وأخذ نفس عميق.
في أوائل القرن السابع عشر، بعد أن ابتكر المخترعون آلة لإنتاج السجائر بكميات كبيرة وطور مربي النباتات نوعًا أفضل من التبغ، زادت رغبة الجمهور في استخدام التبغ بسرعة خلال السنوات الخمس التالية. يعتبر التدخين اليوم مشكلة صحية مهمة وواسعة الانتشار في العالم، بحيث يموت أكثر من أربعة ملايين شخص في العالم كل عام بسبب التدخين.
يعتقد بعض الباحثين أن التدخين هو أهم مشكلة صحية ؛ كما هو الحال في السنوات الأخيرة، نمت حمى التدخين بشكل كبير وخاصة بين الطلاب والشباب، وهذه القضية ستهدد صحة الشباب كضرر ثقافي واجتماعي.
وبحسب تقارير وزارة الصحة لعام 2019، فإن 10.17٪ فقط من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 24 عامًا هم من المدخنين، بينما ارتفع هذا الرقم في عام 2019 إلى 17.1٪. أظهر البحث الذي تم إجراؤه في عام 2017 أن 3.85٪ من الطلاب المدروسين لديهم تاريخ في التدخين وأن 6.8٪ منهم استمروا في التدخين.
وفقًا لآخر الإحصاءات، يوجد حاليًا حوالي 10 ملايين مدخن في البلاد. أظهرت أحدث الإحصائيات المتعلقة بالتحقيق في عوامل الخطر للأمراض غير المعدية أن 11.9٪ من السكان الذين تتراوح أعمارهم بين الخامسة عشرة والرابعة والستين، غالبيتهم من الفتيان الصغار، يستهلكون منتجات التبغ بشكل يومي في البلاد. البلد. يقدر عدد مدخني السجائر في العالم حاليًا بنحو 1.3 مليار مدخن، ومن المتوقع أن يصل إلى 1.7 مليار بحلول عام 2025.
مضاعفات التدخين
إنها ليست عادة سببًا محتملاً للوفاة مثل التدخين. يصبح الناس معتمدين جسديًا على التبغ بسبب المركبات الكيميائية التي تدخل أجسامهم أثناء تناول التبغ. الشخص الذي يدخن علبة سجائر يوميًا ويبلغ من العمر ما بين ثلاثين وخمسة وثلاثين عامًا سيموت قبل حوالي ست سنوات ونصف.
من الواضح أن هذه الوفيات تحدث عادة بعد مرض طويل مؤلم ومنهك. المدخنون يمرضون أكثر من غيرهم. يؤدي التدخين إلى تسريع حدوث "تصلب الشرايين التاجية" في كلا الجنسين، كما انخفض سن النوبة القلبية مع التدخين. بالإضافة إلى ذلك، يثير التدخين أحداث "إقفارية حادة".
انتشار الأمراض الحادة بين المدخنين الذكور أعلى بنسبة أربعة عشر في المائة من غير المدخنين، وثلاثة وثلاثين في المائة من أيام العمل المفقودة أكثر من غيرها. بالنسبة للمدخنات، يكون الفرق 21٪ للأمراض الحادة و 45٪ لأيام العمل الضائعة. بشكل عام، المدخنون أقل صحة من غير المدخنين، واحتمال وفاتهم كل عام يقارب ضعف احتمالية وفاة الآخرين.
اول استخدام
.jpg "السبب الرئيسي لتدخين الشباب؟")
أول استخدام لمعظم المدخنين يكون خلال فترة المراهقة أو الشباب، وهناك عدد قليل جدًا من الأشخاص الذين يقررون فجأة التدخين لأول مرة في الأربعينيات والخمسينيات من العمر. تخلق العوامل النفسية والاجتماعية ضغوطًا أولية لإجبار المراهقين على التدخين.
العديد من جوانب البيئة الاجتماعية فعالة في تكوين مواقف المراهقين ومعتقداتهم وقراراتهم بشأن التدخين. على سبيل المثال، أظهرت الأبحاث أن المراهقين الذين يدخنون الأب والأم والأصدقاء هم أكثر عرضة للتدخين. أيضًا، عندما يبدأ المراهقون في تدخين سيجارتهم الأولى، فإنهم عادةً ما يفعلون ذلك مع أقرانهم وتشجيعهم. تظهر هذه النتائج أن النمذجة وضغط الأقران من بين العوامل الفعالة والمهمة في التدخين.
يبدو أن سمات الشخصية مثل التمرد والمخاطرة تؤثر على تدخين المراهقين. المراهقون الأقل نجاحًا في المدرسة، والمتمردون وأولياء أمورهم وأصدقائهم مدخنون، هم أكثر عرضة للتدخين في سن مبكرة وأن يظهروا أنهم عنيدون ومتهورون ومستقلون.
يبدو أن الصورة الذهنية للمدخن مهمة أيضًا؛ أظهرت الأبحاث أن الأولاد والبنات الذين تتراوح أعمارهم بين الحادية عشرة والخامسة عشر غالبًا ما يدخنون لأنهم يريدون الظهور بشكل جذاب ومحبوب للجنس الآخر وأن يظهروا ناضجين وجذابين ومثيرين. النماذج الاجتماعية والصور الذهنية وضغط الأقران مهمة جدًا من وجهة نظر المراهقين الذين يهتمون بآراء الآخرين.
اصبح محترفا
هناك قاعدة عامة حول البدء في التدخين يبدو أنها صحيحة: من المرجح أن يصبح الأشخاص الذين يدخنون سيجارتهم الرابعة مدخنين محترفين. على الرغم من أن غالبية المراهقين يدخنون سيجارة واحدة على الأقل في البداية، فإن معظمهم لا يصلون إلى سيجارتهم الرابعة أبدًا.
غالبًا ما تكون عملية إدمان التدخين بطيئة وتستمر أحيانًا لمدة عام أو أكثر. لماذا يستمر بعض الناس بعد تدخين سيجارتهم الأولى والبعض الآخر لا؟ يرتبط جزء من الإجابة بالتأثيرات النفسية والاجتماعية التي تدفعهم إلى تدخين السيجارة الأولى.
في دراستين طوليتين، قاموا بالتحقيق في دور العوامل النفسية والاجتماعية في التدخين. في هاتين الدراستين، قام آلاف المراهقين بملء الاستبيانات في عامين مختلفين على الأقل. بعد ذلك، تم تحليل الاستجابات من سنوات مختلفة لتحديد ما إذا كانت البيئة الاجتماعية ومعتقدات الناس حول التدخين مرتبطة بالتغيرات في تدخينهم.
أظهرت النتائج أنه إذا كان لدى الأشخاص على الأقل أحد والديهم مدخن، فقد كان لديهم الكثير من التواصل الاجتماعي مع أصدقائهم، وكانوا يتعرضون لضغط الأقران للتدخين، وعلى سبيل المثال، سمعوا منهم، "إذا لم تفعل" إذا كنت تدخن، فسوف يسخر منك الآخرون "و" عندما تكون مع أصدقاء مدخنين، يجب أن تدخن أيضًا "، أو لديهم مواقف إيجابية تجاه التدخين.
على سبيل المثال، "التدخين ممتع" و "التدخين يمكن أن يساعد الناس عندما يكونون متوترين أو مرتبكين" أو لا يعتقدون أن التدخين ضار بصحتهم. على سبيل المثال، افترضوا أن التدخين خطر فقط على كبار السن وأنه سيئ فقط إذا استمر لفترة طويلة، لذلك استمروا في التدخين أو زادوه.
أظهر بحث آخر أن المراهقين الذين يدخنون عادة ما يزيدون من تدخينهم في وجود أشخاص آخرين، وخاصة أقرانهم، كما أن التواصل الاجتماعي مع مدخنين آخرين يزيد من تدخينهم. في دراسة أخرى، تم العثور على أربعة أسباب نفسية في استجابة المراهقين لسؤال لماذا يستمر الأشخاص الذين يبدأون التدخين عادة في القيام بذلك:
• خلق المشاعر الإيجابية. يعني التدخين من أجل التحفيز أو الاسترخاء أو المتعة.
• الحد من المشاعر السلبية مثل تخفيف القلق أو التوتر.
• تحويل التدخين إلى سلوك طبيعي أو تلقائي دون وعي.
• الاعتماد النفسي على التدخين للتغلب على حالتك الإيجابية والسلبية.
وفقًا لتومكينز، فإن أحد هذه الأسباب هو العامل الرئيسي المسيطر في سلوك التدخين المحدد للشخص. نتيجة لذلك، يمكن تصنيف الأشخاص بناءً على كونهم مدخنين أو الحصول على مشاعر إيجابية أو كونهم مدخنين معتادًا وما إلى ذلك. بشكل عام، يؤكد البحث نموذج تومكينز.
نتيجة لذلك، يمكن تصنيف الأشخاص بناءً على السبب الرئيسي الذي يقدمونه للتدخين، لأن هذا السبب يؤثر على سلوكهم في التدخين. على سبيل المثال، في دراسة عن أسباب التدخين، تمت مقارنة سلوك الأشخاص الذين سجلوا درجات عالية في سبب معين.
وبهذه الطريقة، طُلب من الأشخاص استخدام السجائر المنقوعة في الخل وفقدت مذاقها اللطيف إلى حد كبير. تم إخبار الأشخاص بأن البحث تم إجراؤه من أجل اختبار مادة خاصة تحيد بعض الآثار السلبية للتدخين على الرئتين.
المدخنون بهدف اكتساب المشاعر الإيجابية، أي أولئك الذين سجلوا درجة منخفضة في التدخين بسبب طعمه اللطيف، قاموا بتدخين هذه السجائر. في دراسة أخرى، كان المدخنون الذين يعانون من رفض المشاعر السلبية أهدافًا، أي أولئك الذين صنفوا التدخين على أنه يقلل من القلق، يدخنون أكثر بعد مشاهدة فيلم مخيف أكثر من أولئك الذين صنفوه بأنه منخفض.
تظهر النتائج التي تم الحصول عليها من أبحاث أخرى أن الناس يستخدمون السجائر كوسيلة للتغلب على التوتر. أظهرت دراسة أن التدخين بين المراهقين مرتبط بكمية التوتر في حياتهم.
أي أنه كلما زاد التوتر لديهم، زاد تعرضهم للتدخين. وجدت دراسة أخرى أن المدخنين البالغين يبلغون عن قلق أقل إذا كانوا يدخنون أثناء التفاعلات الاجتماعية المجهدة مقارنة بوقت عدم التدخين، وهذا يؤثر بشكل كبير على قدرتهم على التعبير عن أنفسهم. لكن هذا لا يعني أن التدخين طريقة جيدة للاسترخاء وتقليل التوتر.
ومع ذلك، غالبًا ما يؤدي المدخنون أداءً أفضل ويشعرون بمزيد من الاسترخاء في المواقف العصيبة عندما يدخنون أكثر مما يشعرون به عندما لا يستطيعون.
تظهر بعض الأدلة أنهم لا يؤدون بشكل أفضل أو يشعرون بمزيد من الاسترخاء مقارنة بغير المدخنين. العوامل البيولوجية فعالة أيضًا في الاستمرار في التدخين ؛ تشير حقيقة أن تدخين المراهقين إلى حد كبير إلى تدخين الوالدين والأشقاء إلى أن التدخين متوارث في العائلات. لا شك أن جزءًا من هذه العلاقة ناتج عن عمليات التعلم الاجتماعي.
كما تشير بعض الأدلة إلى أن النيكوتين الذي ينتقل من أم مدخنة إلى طفلها أثناء الحمل قد يجعل الطفل أكثر عرضة للتأثيرات التي تسبب الإدمان للنيكوتين.
هل تلعب الوراثة دورًا في هذا أيضًا؟ أظهر فحص حالة التوائم والأطفال المتبنين أن العوامل الوراثية تؤثر على تعلم الناس والحفاظ على سلوك التدخين. على الرغم من أن الباحثين غير متأكدين من الطرق المحددة التي تؤثر بها الوراثة على التدخين، فإن الأدلة القصصية تشير إلى ثلاثة مسارات محتملة:
• قد تشكل العوامل الوراثية بعض السمات الشخصية مثل التمرد المرتبط بالتدخين.
• قد تؤثر الوراثة على مدى تمتع الشخص بالتبغ أو عدم رضاه.
• قد تؤثر العوامل الوراثية على درجة الملاءمة وشدة الاعتماد الجسدي على التبغ.
استراتيجيات الوقاية
.jpg "السبب الرئيسي لتدخين الشباب؟")
لأن معظم الناس يبدأون التدخين في سن مبكرة، يجب اتخاذ تدابير وقائية قبل التدخين في سن المراهقة؛ تعتبر هذه الإجراءات استراتيجيات وقائية أولية.
على الرغم من أن التدابير الأولية لمنع التدخين تركز على الآثار طويلة المدى لهذا السلوك (على سبيل المثال، الموت بسبب السرطان)، إلا أن هذه الأساليب فشلت بشكل أساسي لعدة أسباب ؛ يدرك العديد من المراهقين الذين يبدؤون التدخين المخاطر، لكنهم لا يعتقدون أنهم معرضون للخطر، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن المراهقين عادة ما يقررون الإقلاع عن التدخين قبل أن يواجهوا الآثار طويلة المدى للتدخين.
حتى أولئك الذين يعتقدون أنهم معرضون لخطر الآثار الصحية العديدة للتدخين قد يعتبرون الفوائد قصيرة المدى للتدخين (مثل المظهر الناضج) أكثر أهمية من الآثار طويلة المدى والمتأخرة.
إن التأكيد على الآثار طويلة المدى للتدخين قد يأتي بنتائج عكسية، لأنه يقود المراهقين إلى الاعتقاد بأن التدخين ليس له آثار سلبية على المدى القصير. لذلك، تركز برامج الوقاية الجديدة على تعليم آثار التأثير الاجتماعي أو تعليم المهارات الحياتية. تحتوي برامج التأثير الاجتماعي على مكونات مصممة لتكون فعالة في منع المراهقين من التدخين.
تزود هذه البرامج المراهقين بمعلومات عن العواقب الفسيولوجية والاجتماعية المباشرة للتدخين، مثل التكاليف المالية للتدخين ووجود أسنان قذرة ورائحة الفم الكريهة.
في الواقع، في تغيير مواقف المراهقين تجاه التدخين، فإن التأكيد على الآثار الخفيفة ولكن قصيرة المدى للتدخين يكون أكثر فاعلية من التأكيد على عواقبه الخطيرة ولكن طويلة المدى.
من خلال فضح الطبيعة الخادعة لإعلانات السجائر، توفر هذه البرامج معلومات حول رغبة المراهقين في الاستقلال. الرسالة الأساسية هي أن الأشخاص الذين يشترون السجائر يخضعون للشعارات الإعلانية، لكن أولئك الذين يرفضون التدخين مستقلون ومعتمدون على أنفسهم (صفات جذابة للغاية لمعظم المراهقين).
نظرًا لأن الأقران يلعبون دورًا مهمًا في بدء التدخين والاستمرار فيه، غالبًا ما تؤكد هذه البرامج على أن العديد من المراهقين يعارضون التدخين.
يميل المراهقون إلى المبالغة في عدد الأشخاص الذين ينخرطون في سلوكيات محفوفة بالمخاطر ويعتقدون أن الآخرين لديهم تصورات إيجابية للغاية عن هذه السلوكيات والأشخاص الذين ينخرطون في هذه السلوكيات. أخيرًا، عادةً ما يتم تمثيل برامج التأثير الاجتماعي بنماذج مرغوبة، أي الطلاب الأكبر سنًا (على سبيل المثال، كبار السن في المدارس الثانوية يقودون مجموعات من طلاب المدارس الثانوية الجدد).
يُظهر قادة الأقران استراتيجيات لمقاومة ضغط الأقران للتدخين والسماح للمشاركين بلعب الأدوار في المواقف المختلفة لممارسة ردود أفعالهم وردود أفعالهم.
على سبيل المثال، قد يُسأل الطلاب كيف سيكون رد فعلهم إذا قال أحدهم، "هيا، الجميع يدخنون." وجدت دراسة أجريت على طلاب الصف السادس في كندا أن الطلاب الذين تلقوا برنامجًا للتأثير الاجتماعي كانوا أقل عرضة بشكل ملحوظ لمحاولة التدخين بحلول نهاية الصف الثامن من أولئك الذين لم يتلقوا مثل هذا البرنامج.
بالإضافة إلى ذلك، كان البرنامج فعالًا حتى في مساعدة الطلاب الذين سبق لهم التدخين من حين لآخر ؛ خلال فترة المتابعة التي استمرت عامين، أقلع 63 بالمائة من المدربين في البرنامج عن التدخين.
تعتمد برامج التدريب على المهارات الحياتية على افتراض أن المراهقين الذين يفتقرون إلى احترام الذات والثقة بالنفس هم أكثر عرضة لخطر التدخين. عادة ما يدخن المراهقون لسببين: الشعور بالتحسن والافتقار إلى المهارات اللازمة للوقوف في وجه ضغط الأقران الذي يضغط عليهم للتدخين. وتشمل هذه البرامج بعض مكونات برامج التأثير الاجتماعي. على سبيل المثال، تقديم معلومات حول العواقب السلبية وقصيرة المدى للتدخين وتأثير وسائل الإعلام عليه.
لكنها توفر أيضًا للمراهقين دعمًا عامًا لزيادة احترام الذات والكفاءة الاجتماعية، وتقنيات مقاومة الطلبات المقنعة، ومهارات الاتصال اللفظي وغير اللفظي. وجدت دراسة أجراها جيل بوتوين وزملاؤه عام 1984 أن طلاب الصف السابع في مدينة نيويورك الذين تلقوا 15 جلسة تدريب على المهارات الحياتية على مدى أربعة إلى ستة أسابيع سجلوا درجات أقل من أولئك الذين لم يتلقوا مثل هذا التدريب. لاحقًا (10٪ مقابل 22٪ على التوالي).
على الرغم من أن بعض الأساليب النفسية والاجتماعية للوقاية من التدخين كانت فعالة إلى حد ما، إلا أن بعض هذه البرامج قد حققت نجاحًا أوليًا جيدًا وتلاشى بمرور الوقت.
بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأن الطلاب الأصغر من الصف الخامس الذين لديهم مواقف إيجابية تجاه المدخنين (ربما استنادًا إلى صور الأفلام أو التلفزيون) كانوا أكثر عرضة لبدء التدخين في المدرسة الثانوية، يبدو أن ثلاث أو أربع سنوات من التعليم قبل هذه الفترة، كان لها تأثير ضئيل .
ربما، يجب أن تتضمن البرامج الفعالة والفعالة جلسات مساعدة في المدرسة الثانوية، والتركيز على الأشخاص الذين يدخنون بالفعل من حين لآخر وبالتالي يكونون معرضين لخطر التدخين بشكل كبير، وتحديد الهوية والمزيد من الاهتمام الشخصي بناءً على الاحتياجات النفسية المحددة للطلاب. من المهم أيضًا تقديم رسائل منع التدخين للأشخاص الذين يدخنون ولكنهم ليسوا مدخنين معتادًا (والمدخنين).
في هذا الوقت، من الأسهل التدخل عندما تكون عادة التدخين قوية وقوية. في محاولة لمنع التدخين، تم استخدام بعض الأدوات الإعلامية مثل التلفزيون والمجلات وإعلانات اللوحات الإعلانية.
على الرغم من أن بعض البرامج الواسعة قد ساعدت في منع التدخين عن طريق تقليل حوافز التدخين وتغيير المواقف تجاه المدخنين كأشخاص هادئين، إلا أن هذه الأساليب لم تكن فعالة لعدة أسباب. من المرجح أن تبث شبكات التلفزيون التي لا تتلقى مدفوعات مقابل الإعلانات التجارية مثل هذه الإعلانات خلال ساعات الذروة.
أخيرًا، يتم أيضًا تنفيذ برامج حكومية واسعة النطاق في محاولة لمنع تدخين المراهقين. تستخدم هذه البرامج مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات، بما في ذلك زيادة أسعار السجائر، والحد من إعلانات السجائر، وحظر استخدامها في الأماكن العامة، وحرمان المراهقين من القدرة على شراء السجائر.
ستكون زيادة سعر السجائر فعالة جدًا في الحد من التدخين بين المراهقين، لأن المراهقين لديهم دخل شخصي صغير نسبيًا. في الواقع، أظهرت دراسة جديدة أن زيادة سعر السجائر بنسبة 10٪ ستقلل من التدخين بنسبة 10٪ بين المراهقين.