U3F1ZWV6ZTE1NTc3MzQ4MTEyX0FjdGl2YXRpb24xNzY0Njk4NjQyNzE=

حبوب وأعشاب السبيرولينا: مراجعة لأفضل منتجات spirulina عن تجربة | ابدأ كيتو

حبوب السبيرولينا
حبوب السبيرولينا

سبيرولينا هي واحدة من أقدم أشكال الحياة على الأرض. والجدير بالذكر، أن هذه الطحالب الخضراء المائلة للون الأزرق مسؤولة جزئيًا عن إنتاج الأكسجين في الغلاف الجوي للكوكب منذ مليارات السنين. وهي أول غذاء خارق في العالم، وأحد أكثر الأطعمة الغنية بالمغذيات على الأرض.

أعشاب سبيرولينا تحتوي ما بين 55 و 70% من البروتين (أكثر من لحم البقر، الدجاج، و فول الصويا)، بالإضافة إلى 9 من الأحماض الأمينية الأساسية و 10 الأحماض الأمينية غير الأساسية.


وكذلك تحتوي spirulina على مستويات عالية من حمض جاما لينوليك (GLA)، بيتا كاروتين، حمض اللينوليك، حمض الأراكيدونيك، وفيتامين B12 والحديد والكالسيوم والفوسفور والأحماض النووية RNA & DNA، الكلوروفيل، ومادة الفايكو بروتين, وهي عبارة عن صبغة بروتينية معقدة التي لا يتم العثور عليها إلا في الطحالب الخضراء المزرقة.

ماهو حبوب السبيرولينا Spirulina

حبوب سبيرولينا هي عبارة عن عدة مكونات نشطة بيولوجيًا، والتي قد تم تصنيفها على أساس أنها مادةٍ غذائيةٍ ذات كفاءة عالية، والتي قد يطلق عليها الغذاء السوبر أو  Super Food، هذا المسمى الذي يدل على كثرة فوائدها.

يتم استعمال طحالب سبيرولينا كمكمل غذائي مفيد في معظم دول العالم، وتعد حبوب Spirulina من أهم وأفضل الأغذية التي تصنع توازنًا هامًا وصحيًا على سطح الأرض، حيث تشتمل على ما يزيد عن مائة عنصر غذائي هام، هذا إلى جانب أن مسحوق السبيرولينا يعد مكمل صحي لحرق الدهون، كما أنه من المنتجات المتميزة والفعالة مقارنة بين مختلف منتجات وأدوية التخسيس.

مكونات حبوب السبيرولينا

تتكون حبوب السبيرولينا من عدة عناصر هامة وصحية جعلته الأفضل على الإطلاق، وها هي قائمة بالعناصر المفيدة التي تحتوي عليها عشبة السبيرولينا.

ماء

4.68                               

جم                                         

رواسب صلبة-تراب                 

6.23

جم

الياف

3.6

جم

طاقة

290

سعرة حرارية

كالسيوم

120

ملليغرام

حديد

28.5

ملليغرام

هيستدين

1.09

جم

بروتينات

57.5

جم

سكريات 

3.1

جم

صوديوم

1048

جم

زنك

2

جم

الدهون الكلية

7.72

جم

مغنيسوم

195

مليغرام

فيتامين ب6

0.36

ملليغرام

كربوهيدرات

23.9

جم

فوسفور

118

مليغرام

بوتاسيوم

1363

مليغرام

ثيامين

2.38

مليغرام

فولات

94

ميكروغرام

سيرين

3

جم

لايسين

3.03

جم

جلاسين

3.1

جم

فيتامين أ

29

ميكروغرام

فيتامين K (فيلو كينون)

25.5

ميكروغرام

خمض الجلوتاميت

8.39

جم

ريبوفلافين

3.67

ملليغرام

ايزو ليوسين

3.21

جم

احماض دهنية احادية غير مشبعة

0.68

جم

الانين

4.52

جم

نياسين

12.8

مللروغرام

تريبتوفان

0.93

جم

فيتامين c

10.1

ملليغرام

ثرينونين

2.97

جم

فيتامين A

570

وحدة دولية

منجنيز

1.9

ملليغرام

حمض بانتوثينيك

3.48

ملليغرام

كولين

66

جم

نحاس

6.1

جم

سيلينوم

7.2

جم

فيتامين E (الفا توكوفيرول)

5

ملليغرام

ليوسين

4.95

جم

حمض اسبرتيك

5.79

جم

بيتا كاروتين

342

ميكروغرام

فالين

3.51

جم

احماض دهنية مشبعة

2.65

جم

برولين

2.38

جم

فينيل الانين

2.78

جم

ميثيونين

1.15

جم

تيروزين

2.58

جم

سيستين

0.66

جم

ارجنين

4.15

جم

السبيرولينا لزيادة الوزن

عدد كبير من السيدات يرغبن في طريقة تعمل على زيادة وزنهن، من خلال تناول مسحوق السبيرولينا يمكنهم الإستفادة من قدرتها على زيادة الوزن، وتكون طريقة استخدام سبيرولينا للتسمين من خلال تناول حبوب السبيرولينا مباشرة عقب الوجبة، ومن المهم أن يتم تناولها بمساعدة بعض المياة أو أي سوائل بشرط تجنب القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية أيضا.

من أهم النصائح الإنتظام على اتباع هذا النظام أو الروتين والمثابرة لكي تتمكن من الحصول على النتيجة المرضية، كما لابد من متابعة هذا المنتج ومعرفة هل حدث أي تفاعلات دوائية ظاهرة وننصح باستشارة الطبيب حينها قبل الإستمرار في ذلك.

تجارب سبيرولينا لزيادة الوزن

قمت بتناول طحالب سبيرولينا بعد البحث الطويل وجدت له فائدة كبيرة للغاية، فقد كانت تجربتي مع حبوب السبيرولينا تجربة ناجحة، حيث قمت باستخدامه لحاجتي في زيادة وزني وبالفعل قد أثبت فاعلية كبيرة ونجاح هائل في زيادة عدد من الكيلوجرامات من وزني، قمت باستشارة طبيبي أولا للتأكد من عدم وجود أي مانع أو ضرر يمنعني من تناول حبوب Spirulina وهذه خطوة مهمة يجب على الجميع فعلها قبل البدء في تناول أي دواء أو منتج ما، أنصح بتناول حبوب السبيرولينا.

من أجلك كتبنا هذه المقالات

طريقة استخدام سبيرولينا للتنحيف

يتم تناول واستعمال عشبة السبيرولينا كمكمل غذائي ومن الأفضل تناوله على الريق كل صباح قبل تناول الوجبة ويكون الهدف من ذلك هو الإحساس بالشبع مع التمكن من تقليل قدر الطعام، بالإضافة إلى رفع نسبة حرق الدهون المتجمعة بصورة سريعة وبشكل فعال للغاية بشرط أن يتم التقليل من كمية الدهون ومحاولة الامتناع عن السكر والزيوت والنشويات أيضا، ومن المهم أيضا تناوله بعد استشارة طبيبك الخاص.

وها هي طريقة استعمال مسحوق السبيرولينا.

  1. قم باضافة كمية بسيطة من مسحوق السبيرولينا مباشرة على قدر قليل من السموثي الصحي لرفع مستوى فعاليته. 
  2. قم بنثر كمية قليلة من مسحوق السبيرولينا على صحن الشوربة أو السلطة. 
  3. قم بمزج مقدار ملعقة طعام من مسحوق السبيرولينا مباشرة على الخضراوات او العصائر.

فوائد السبيرولينا

هناك عدد كبير من الفوائد الصحية لدواء السبيرولينا، نذكر منها فوائد السبيرولينا على الريق وفوائد أخرى عامة، ومن أهمها ما يلي:- 

  • تحتوي على عدد كبير من الخصائص الهامة المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة. 
  • يعمل على تحسن حالة مصابي التهاب الأنف التحسسي والتقليل من أعراضه.
  • دواء سبيرولينا تحتوي على عدد من المغذيات. 
  • لدى هذا الدواء خصائص رائعة تعمل كمضادات للسرطان مثل سرطان الفم. 
  • له فاعلية كبيرة في علاج فقر الدم. 
  • له أهمية في تقليل مستوى ضغط الدم وضبط نسبة السكر في الدم. 
  • تعمل على تنشيط قوة العضلات وتزيد من قدرة التحمل. 
  • حبوب السبيرولينا لها فاعلية هائلة في تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية الغير صحية

فوائد السبيرولينا للشعر

هناك عدد كبير من فوائد السبيرولينا حيث تظهر فاعليته في التخلص من تساقط الشعر بشكل ملحوظ، يبحث الكثيرون عن طريقة استخدام السبيرولينا للشعر والتي قد تساعد في سرعة نموه وانباته، هذا كما أن المعادن التي يحتوي عليها فيتامين السبيرولينا تعمل على حماية الشعر وتقويته، بجانب الدهون الصحيّة التي تحتوي عليها والتي لها دور رئيسي في التخلص من الالتهابات الجلدية وزيادة لمعان الشعر وجاذبيته. 

هل يمكن استخدام سبيرولينا لعلاج السكر

أكدت الدراسات أن فيتامين سبيرولينا له قدرة في علاج مرضى السكري، من خلال المتابعة في تناول دواء سبيرولينا يوميا بنسبة 2 جرام فيعمل على تقليل نسبة السكر في الدم، ولكن قد يحتاج هذا إلى استشارة الأطباء لأن هذا الجزء ما زال تحت المراجعة.

فوائد السبيرولينا للرجال

أثبتت طحالب سبيرولينا فاعليتها للرجال بسبب احتوائها على عدد هائل من المعادن والعناصر الهامة، تلك الفيتامينات التي أوجدت فوائد سبيرولينا للجنس والتي تزيد من قوة الجسم بشكل كبير.

كما تعمل على زيادة مستوى النشاط بالجسم، الأمر الذي جعل الرجال يبدون أقوى بعشرات المرات. 

أضرار حبوب سبيرولينا dxn 

يؤكد الكثير من الأطباء أن عشبة سبيرولينا آمنة بنسبة كبيرة وعامة، وبالرغم من ذلك فإن حبوب سبيرولينا صارت ملوثة ومضرة بسبب المعادن والبكتيريا السامة بالإضافة إلى الميكروسايستات.

ومن أهم الأضرار التي من المحتمل حدوثها القئ وتليف بالكبد بجانب العطش وزيادة ضربات القلب وقد تصل حتى الموت لا قدر الله، وتظهر خطورة السبيرولينا بشكل مؤكد على الأطفال.

أين تباع أعشاب سبيرولينا

نظرًا للشهرة الواسعة التي اكتسبتها تلك الحبوب في عالم التحكم في وزن الجسم، كثرت المنافذ التي يمكن خلالها شراء تلك العشبة الطبيعية المحتوية على كم هائل من الأحماض الأمينية والفيتامنيات.

ويمكن شراء طحالب سبيرولينا من المحال التجارية المختصة بالعناية بالوزن ومنتجات التخسيس، كما يمكن شراؤها عن طريق الإنترنت والدفع عند الإستلام.

سعر طحالب سبيرولينا ومقارنة لأفضل المنتجات

بالطبع تختلف اسعار تلك الطحالب العشبية حسب نوع المنتج والشركة المصنعة، وأيضا مكان شحن المنتج، وهناك العديد من الاشكال لاعشاب السبيرولينا، مثل:

السبيرولينا في صورة حبوب

سبيرولينا، نباتي، 500 مجم، 720 قرص

السعر 123 درهم إماراتي
سعر اقراص سبيرولينا
سعر اقراص سبيرولينا

للشراء من أمازون: https://amzn.to/2C1lHwL

السبيرولينا في صورة كبسولات

كبسولات التنحيف من سبيرولينا، 50 كبسولة، صنعت في ماليزيا

السعر: 170 درهم اماراتي.
كبسولات التنحيف من السبيرولينا
كبسولات التنحيف من السبيرولينا
الشراء من امازون: https://amzn.to/2BQ0Exf

السبيرولينا في صورة مسحوق أو بودر

مستحضر التغذية جولد نيوتريشن، سوبرفودز، بودرة سبيرولينا العضوية

السعر: 104 درهم اماراتي
مسحوق سبيرولينا spirulina
مسحوق سبيرولينا spirulina
الشراء من امازون: https://amzn.to/2ClJqYf

قناع الشعر من سبيرولينا (للمغرب فقط)

وحيث إن مشكلة تساقط الشعر أصبحت معاناة العديد من الأشخاص من الرجال والنساء على حد سواء، فيوجد قناع من بودرة السبيرولينا للشعر يساعد على إعادة نموه مرة ثانية خلال المغذيات الطبيعية الكثيرة في المسحزق.. شاهد الصورة التالية:
قناع سبيرولينا لنمو الشعر
قناع سبيرولينا لنمو الشعر

للشراء: "من هنا"

من أجلك كتبنا هذه المقالات
الاسمبريد إلكترونيرسالة